Рубрика: Личный рост

Как заниматься на уличных турниках, если вы абсолютный новичок

План для тех, кто не помнит, когда последний раз подтягивался. На улице отличная погода, возле дома есть площадка с турниками, и вы решили, что пришло время заняться своим здоровьем и фигурой. Это прекрасная идея, но нужно заранее определиться с программой и постепенно войти в тренировочный процесс. Иначе ваша мотивация может закончиться после первого же занятия, […]

Читать дальше
5 правил конструктивного конфликта, когда речь идет о деньгах

Как вы боретесь со своим партнером, когда деньги на столе? Спорите ли вы с ними о том, как составлять бюджет, или критикуете их за “неконтролируемые” привычки тратить? Как мы уже выяснили в колонке “Управление деньгами в браке”, конфликты из-за денег в браке на самом деле не связаны с деньгами. Большинство споров идет о том, что […]

Читать дальше

Саванна и Сэм снова спорят. Все это слишком знакомо. Сэм-экстраверт. Недавно вакцинированный, он хочет, чтобы Саванна пошла с ним на вечеринку на открытом воздухе в эти выходные. Люди заряжают его энергией. Саванна – интроверт. Она хочет свернуться калачиком дома с хорошей книгой и быть уютной, только вдвоем. Они посетили этот конфликт до пандемии, и теперь […]

Читать дальше